01 / 03
Trail Run
Preparo para trilha e montanha, da primeira subida ao ultra, com quem compete em provas internacionais.
Conhecer o Trail Run →
Equipiazza
Trail · Running · Ultra
Planilha escrita para a sua semana, por treinadores que competem. Do primeiro 5 km ao ultra de 320 km, com resposta de gente.
Role para ver os três ↓
Preparo para trilha e montanha, da primeira subida ao ultra, com quem compete em provas internacionais.
Conhecer o Trail Run →
Do 5 km à maratona, um plano montado sobre a sua rotina, o seu histórico e a sua meta. Nada de planilha padrão.
Conhecer a Corrida de Rua →
Treino de força feito para quem corre: mais estabilidade, menos lesão e pernas que aguentam o fim da prova.
Conhecer o Fortalecimento →O que diferencia a Equipiazza começa no fato mais simples: nossos treinadores competem. Marco e Letícia não pararam de correr para ensinar. Eles treinam, viajam, sofrem e aprendem nas mesmas provas que prescrevem.
O plano não sai de um formulário. Sai de uma conversa sobre a sua rotina, o seu histórico de lesões e o que você quer da corrida. Só depois disso a primeira semana é escrita.
E ela não fica parada. Volume, intensidade e descanso mudam conforme a sua resposta, semana a semana, com o treinador lendo o que você fez, não uma média genérica.
Da primeira corrida de 5 km ao ultra de 320 km, o método é o mesmo. O que muda é a dose, nunca o cuidado.
Marco cuida do método e do planejamento dos treinos; Letícia lidera o trail e a preparação mental. Os dois seguem competindo, e é dessa rotina que saem os ajustes do seu plano.
Eu sou atleta de trail running, treinador de corrida e fundador da Equipiazza, em Curitiba. São mais de 20 anos na modalidade, com passagem pela Seleção Brasileira de Corrida em Trilha e Montanha como atleta e treinador.
Sou graduado em Educação Física e, desde 2010, escrevo a periodização de cada aluno da Equipiazza, do primeiro 5 km à ultra de altitude, respondendo pessoalmente pelos ajustes de cada semana.
Eu sou atleta de corrida de rua, de orientação e de trail running, além de empresária, escritora, palestrante e consultora da Escola Mountain School Brasil.
Já participei de competições nacionais e internacionais: 7 Mundiais de Corrida de Orientação, 2 Mundiais de Corrida de Montanha e Trilha, 1 Mundial de Maratona Militar e 1 Mundial de Cross Country Militar.
Sou graduada em Educação Física, treinadora especialista em corrida de rua, montanha e orientação.
Escolha a modalidade e o período. O acompanhamento é o mesmo em todos: treino escrito para você, treinador no WhatsApp e presença nos treinos de Curitiba. Períodos mais longos, mensalidade menor.
Incluso em todos os períodos: treinos individuais no app · ajustes e análise semanal · contato direto com o treinador · planejamento de provas · grupo no WhatsApp · treinos presenciais em 4 pontos de Curitiba · simulados e vantagens nos eventos da equipe.
Total R$630 · 1x no cartão · o tempo de sair da primeira prova.
Contratar plano trimestralTotal R$1.230 · 2x no cartão · uma temporada inteira de provas.
Contratar plano semestralIncluso em todos os períodos: treinos individuais de trail no app · ajustes e análise semanal · contato direto com o treinador · planejamento de provas de montanha · grupo no WhatsApp · treinos presenciais em Curitiba e na Serra da Baitaca · simulados e vantagens nos eventos da equipe.
Total R$630 · 1x no cartão · o tempo de sair da primeira prova.
Contratar plano trimestralTotal R$1.230 · 2x no cartão · uma temporada inteira de provas.
Contratar plano semestralTudo do plano de corrida, mais fortalecimento 2x por semana no Estúdio AABB Tarumã, com a carga de força ajustada à fase do seu treino de corrida.
Total R$1.035 · 2x no cartão · o tempo de sair da primeira prova.
Contratar plano trimestralTotal R$2.040 · 3x no cartão · uma temporada inteira de provas.
Contratar plano semestralAulas presenciais 2x por semana no Estúdio AABB Tarumã, turmas pequenas com correção individual, grupo no WhatsApp e vantagens nos eventos da equipe.
Total R$630 · 1x no cartão · o tempo de sair da primeira prova.
Contratar plano trimestralTotal R$1.230 · 2x no cartão · uma temporada inteira de provas.
Contratar plano semestralNão sabe qual escolher? Fale com um treinador antes. Sem compromisso.
Produção sob encomenda: o lote fecha em 15/10 e a retirada é na Sede Equipiazza (AABB Tarumã) ou nos treinos. Depois do lote, o valor sobe.
Reservar na pré-vendaJardim Botânico (Velódromo)Ter/Qui 06h30 ou 07h30
Parque BacacheriSeg/Qua 19h
Parque BariguiSáb 06h ou 07h30
AABB TarumãTer/Qui 19h
Segunda a Quinta18h · 19h · 20h
Serra da BaitacaQuatro Barras/PR
O mesmo treinador e o mesmo plano, 100% pelo app, para quem mora fora ou viaja. Os ajustes chegam da mesma forma.
Em 2010, Marco Aurélio Piazza começou a treinar corredores no Jardim Botânico de Curitiba. De lá para cá, a Equipiazza se tornou uma das assessorias de referência no Paraná, com presença em Mundiais de Trail Running e atletas formados do iniciante ao ultramaratonista.
Hoje são quatro pontos de treino em Curitiba, um estúdio de fortalecimento na AABB Tarumã, treinos de trail na Serra da Baitaca e alunos acompanhados online de qualquer lugar.
Equipiazza na Mídia
Reconhecimento Nacional e Internacional
Da coletiva de imprensa à Assembleia Legislativa.
Depois dos 320 km do MONS 2025, a trajetória de Letícia e o método da Equipiazza passaram por entrevistas na TV, rádio e podcasts, palestras corporativas e o lançamento do livro na Expo Paraty.
Não guardamos isso como troféu. Cada conversa pública é a mesma que temos no treino: o que a prova ensinou e como isso entra no plano de quem corre com a gente.
A autobiografia de Letícia Saltori, atleta da Seleção Brasileira de Trail Running e fundadora da Equipiazza.
O caminho até a Seleção e os ultras de montanha, contado por ela: as escolhas, os erros e o que sustenta a rotina de uma atleta que segue competindo. Para quem corre e para quem está pensando em começar.
Exemplar autografado, com dedicatória Frete grátis para todo o Brasil
Ana e Lucas são assistentes com inteligência artificial treinados pela equipe. Eles respondem na hora sobre planos, horários e locais, e marcam a sua conversa com Marco ou Letícia. O treino, esse só sai da mão de treinador.
Para quem está começando. Tira dúvida de plano, horário e local, e agenda a sua conversa técnica com os treinadores.
Para quem já corre. Responde sobre provas, métricas e como o método funciona antes de você falar com o treinador.
É para qualquer pessoa que quer começar a correr ou evoluir com orientação profissional. Atendemos de quem quer terminar o primeiro 5 km a quem prepara um ultra de montanha.
Não. A assessoria é totalmente adaptada ao seu nível. Se você está começando do zero ou já corre e quer evoluir, o treino será ajustado para o seu momento.
Os planos vão de R$200 a R$350 por mês, conforme a modalidade e o período (mensal, trimestral, semestral ou anual). Veja todas as modalidades e valores na seção Planos.
Os treinos são enviados por aplicativo, onde você acompanha toda a sua programação. Além disso, você tem contato direto com os treinadores e recebe acompanhamento personalizado ao longo do processo.
Sim. Você tem contato direto com o treinador pelo app e pelo grupo no WhatsApp, e os ajustes do plano acontecem toda semana a partir do que você treinou. Nos presenciais, a correção é na hora.
A frequência dos treinos é definida de forma individual, de acordo com a sua disponibilidade e rotina, garantindo um planejamento eficiente e sustentável.
Sim. Temos treinos presenciais em Curitiba e região, incluindo: Velódromo (Jardim Botânico), Parque Bacacheri, Parque Barigui, AABB e Serra da Baitaca (Quatro Barras). Também oferecemos treinos online para quem precisa de mais flexibilidade.
Sim. Elaboramos treinos tanto para corrida de rua quanto de montanha, sempre de acordo com os objetivos e o nível de cada aluno.
Oferecemos suporte completo para provas, incluindo estratégia de ritmo, análise de percurso e orientações práticas. Também organizamos participação em provas do calendário da equipe, com apoio logístico como transporte e hospedagem.
Não. Para começar, você precisa apenas de roupas confortáveis e um tênis adequado para a prática de corrida (de rua ou trilha, conforme seu objetivo). Com o tempo, nossa equipe pode orientar você sobre outros equipamentos que podem ajudar no seu desempenho e conforto.
Conte em que ponto você está, quanto tempo tem na semana e onde quer chegar. A Ana responde na hora e agenda com o Marco ou a Letícia. Só depois disso existe uma primeira semana de treino.
Prefere ver os valores antes? Estão todos aqui. Ou chame a Ana, nossa assistente virtual, no WhatsApp, mesmo que seja só para perguntar se dá para começar.
